A boca é uma das principais portas de entrada das doenças no nosso organismo. Por isso, cuidar da saúde bucal é fundamental. A boca é a vitrine da saúde do corpo, e por isso deve ser tratada rapidamente em qualquer sinal de doença para evitar maiores danos ao organismo. Uma higienização correta acompanhada de uma alimentação saudável é a dupla ação que é extremamente benéfica à saúde bucal.
Alimentação:
- Coma uma variedade de alimentos dos cinco grupos de alimentos principais
- Limite o número de lanches
- Se você faz lanches, escolha alimentos nutricionais como queijo, vegetais crus, iogurte natural ou um pedaço de fruta
- Beba bastante água e enxague a boca com água após a ingestão de alimentos e bebidas ácidas
Ir ao dentista:
Escove os dentes sempre após as refeições.
Escove a língua, gengiva e a bochecha.
Passe o fio dental diariamente.
Use enxaguante bucal uma vez ao dia.
Troque a escova dental a cada 4 meses.
Use uma escova macia e com o tamanho adequado para sua boca.
Passar selantes nos dentes para evitar cáries.
Faça bochecos com flúor para fortalecer os dentes.
Faça uma limpeza eficiente no dentista a cada 6 meses para remover placas bacterianas e os tártaros.
Entre em contato e marque sua avaliação Tel.(31) 3274-8845 ou 31999678845
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